秦皇岛出游注意事项
Bil ;@,Z# K[Ws/yc^a 1.由于国家领导人莅临秦皇岛疗养，为应对各种检查，一定携带本人身份证，小孩带好户口本所在页。
%t (, *; VbY>l' rY 2.我们主要是去海边看海玩海，所以备好泳衣、泳裤、泳镜、泳帽甚至比基尼等，当然可以再带些排球、沙滩椅、地席等。
`RL(N4H =i Pd@f"$ 3.海边辐射强烈，一定带足防晒霜、遮阳帽伞等，建议全身涂满！
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a.0HDA 4. 吃海鲜、烧烤容易坏肚子，建议自行准备一定药品，如福派酸、黄连素。
_j |n}7a %u<&^8EL+# 5. 海边易出现扎伤、碰伤现象，建议携带一定外伤用药，包括创可贴。
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Sv CK;$: 6. 请随身带上至少一套换洗的衣服，洗澡、洗头、洗漱用品自行准备。带沙滩鞋或者拖鞋。
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cftn`:(&8 7.为大家选择的是2天的中华联合保险公司的旅游人身意外险，2万伤害和5000医疗，建议大家自己额外购买保险，推荐网站为
http://www.ubao.com/sp/p1p12 M ?: f^ zYN M<W; 1yY'hb,0 北戴河地区暑期气候凉爽，但昼夜温差大，请各位游客晚上就寝时注意添加被褥，不要在夜间游泳，防止着凉引起腹泻，并且在食用海鲜时应注意以下几点：
8O}A/*1FJ jtlDS f# 一、吃海鲜时不宜饮啤酒，否则会产生过多的尿酸，从而引起痛风；吃海鲜时应配以干白葡萄酒或白酒，或者佐以大蒜、姜，因为其中所含的果酸，酒精具有杀菌和去腥的作用。
&)/H?S;yN 二、海鲜忌与某些水果同吃。海鲜中含有较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有苹果酸的水果如葡萄、石榴、山楂、栗子、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，还会刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛、腹泻等症状，所以食用海鲜之后最好不要马上吃水果，尤其是以上几种。
Z\o AE<$ 三、吃海鲜后二小时内不要食用冷饮，西瓜等食品，且不要马上去游泳。
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zAf3 海浴须知
@/Wty@PU 1.海浴前需在岸上作好准备活动，然后，在浅水中用海水浸润皮肤，身体适应水温。
P,LXZ 2.海浴需自备游泳衣裤，不要租借，以免传染各种皮肤病或生殖、泌尿系统疾病；不得穿浅色普通内衣下海。
_dB0rsCnU% 3.海浴时戒登礁石以免被其上牡蛎壳甲擦伤。
;Ln7_ 4.上岸后要防止曝晒，注意保护皮肤。
2t~7 eI%d 5.不得超越防鲨网，不要单人游向远处。
UeC%Wa<[ 6.海浴后要用淡水冲洗。
()rx>?x5 7.要维护海水及沙滩的清洁卫生，讲究公共道德，请勿穿游泳衣裤上街。
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