每天按摩五部位---(脚底、腋窝、前胸、脊柱、肚脐)
人的脚底有70多个穴位,6条经络起止于脚上。
1、脚底
被称之为人体的第二心脏,经常弯弯脚趾,散散步、每天晚上热水泡脚(一定要泡到小腿上,才能达到效果。踩踩鹅卵石等等,促进脚部的血液循环。
2、腋窝
腋窝的健身的妙处是:受到刺激之后会使人大笑,(笑的时候能使各器官都能得到运动)进而达到促进血液循环。
3、前胸
前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一。摩擦前胸可增强身体免疫力。每天坚持用手掌上下摩擦前胸,可激活胸腺,起到防病健身, ..
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