网上热传的三日瘦身食谱，据说超有效，我是没试过~~我试过最有效的三天绝食~~三天减7斤，没反弹，但是太考验毅力了，我那三天做梦都在吃炖排骨啊~~~
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-<gGNj.x- 第一天：
;zD1#dD 早上：一片全麦面包，正反两面都涂上花生酱，吃了半个西柚，一杯咖啡。
] 7C=.'Y 中午：半罐金枪鱼、一片烤面包、一杯咖啡。
j*m7&wOE 晚上：半棵菜花、十粒葡萄、十个扁豆、两片瘦猪肉、一个苹果、香草冰淇淋、一杯咖啡（不加糖和奶）。
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第二天： y>vr Uxgo 早餐：半根香蕉、一个鸡蛋、一片烤面包、一杯咖啡。
+'$=\d^ 午餐：一杯酸奶、两片梳打饼干、一杯咖啡。
(u81p 晚餐：热狗肠两根，西兰花半棵，红葡萄十粒，香蕉半根，咖啡一杯。
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` eYi nf5Ld"|%9 第三天： ^D(N_va< 早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡一杯
Uhc2`r#q 我把奶酪折了一下，夹在两片饼干中间，别有滋味啊。
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7b<&D@ 中餐：煮蛋一个，烤面包一片，咖啡一杯
yWa-iHWC 晚餐：吞拿金枪鱼罐头半罐，红葡萄十粒，白菜花大半棵，香蕉半根，香草冰激淋一杯，咖啡一杯
\v 7M`! & 注意事项： uL^ Qtmm>M 1、每天饮清水2杯只限在两餐之间或睡前饮用，除此以外禁食水。
@N`) Z3P+ 2、生的食物用水煮熟。只能加盐或胡椒调味。
G"bItdb 3、依定顺序不可乱用替代品。
'aQ"&GX@ 4、咖啡和茶不能加糖和奶。
}fW@8ji\ 5、此方有化学反应，不能任意更改。
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