网上热传的三日瘦身食谱，据说超有效，我是没试过~~我试过最有效的三天绝食~~三天减7斤，没反弹，但是太考验毅力了，我那三天做梦都在吃炖排骨啊~~~
Zq~2 BeB 2!\y0*}K 第一天： y A?>v'K 早上：一片全麦面包，正反两面都涂上花生酱，吃了半个西柚，一杯咖啡。
[6K2V:6: 中午：半罐金枪鱼、一片烤面包、一杯咖啡。
~QFD ^SoK 晚上：半棵菜花、十粒葡萄、十个扁豆、两片瘦猪肉、一个苹果、香草冰淇淋、一杯咖啡（不加糖和奶）。
*_`T*$ it=L _zu} 第二天： #QXv[%k 早餐：半根香蕉、一个鸡蛋、一片烤面包、一杯咖啡。
h?j;*|o- 午餐：一杯酸奶、两片梳打饼干、一杯咖啡。
Wg[?i C*~ 晚餐：热狗肠两根，西兰花半棵，红葡萄十粒，香蕉半根，咖啡一杯。
j WLZ!a3+ g9}u 6q 第三天： Bwjd/id q 早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡一杯
2hEB?ZAQZ 我把奶酪折了一下，夹在两片饼干中间，别有滋味啊。
/* `BGNkYY 中餐：煮蛋一个，烤面包一片，咖啡一杯
{S%)GvrT 晚餐：吞拿金枪鱼罐头半罐，红葡萄十粒，白菜花大半棵，香蕉半根，香草冰激淋一杯，咖啡一杯
N~{0QewMI' 注意事项： jFM8dl
n 1、每天饮清水2杯只限在两餐之间或睡前饮用，除此以外禁食水。
;@Ep?S @ 2、生的食物用水煮熟。只能加盐或胡椒调味。
>F8&wh'BjY 3、依定顺序不可乱用替代品。
/ _@S*=T5 4、咖啡和茶不能加糖和奶。
`!S5FE"- 5、此方有化学反应，不能任意更改。
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