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若要皮肤好，粥里放红枣。 Q\z*q,^R
若要不失眠，粥里添白莲。 hP#&]W3:
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 dCyQC A[
心虚气不足，粥加桂圆肉。 \%^3Izsc
头昏多汗症，粥里加薏仁。 *:_hOOT+[
润肺又止咳，粥里加百合。 LOYv%9$0*p
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 f3 h9CV
乌发又补肾，粥加核桃仁。 j H G(d$h
若要降血压，煮粥加荷叶。 tE>:kx0*3
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 e
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春季防流脑，荠菜煮粥好。 J8D-a !
健脾助消化，煮粥添山楂。 &\K#UVDyhh
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 QBo^{],
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 Bms?`7}N
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 t r} $82Po
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 ,?f(~<Aj
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 wLbns qa
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 #sHP\|rA
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 Y{'G2) e
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 5m3sjcp_
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 Stw6%T-
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 t2$:*PvE
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 y|mR'{$I
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 3G&1. 8
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 TPzoU"
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海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 Ywr {/
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 /kq~*s
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 C|JWom\J
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 ?d%}K76V<
