xj0cgK|!
若要皮肤好，粥里放红枣。 cqeR<len
若要不失眠，粥里添白莲。 kP)YgkE
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
@bY('gC,
心虚气不足，粥加桂圆肉。 FhW mO
头昏多汗症，粥里加薏仁。 @O@fyAz
润肺又止咳，粥里加百合。 \n[
392
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 {SF[I
乌发又补肾，粥加核桃仁。 ?k
[%\jq{a
若要降血压，煮粥加荷叶。 J&A;#<qY
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 .CVUEK@Z4
春季防流脑，荠菜煮粥好。 M-{*92y&
|
健脾助消化，煮粥添山楂。 k1wCa^*gc
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 C@*%AY
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 "e~k-\ ^Y
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 w+q ?T
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 S3SV.C:z>
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 %oAL
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 'I&|1I^
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 g(m xhD!k
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 ,`;jvY~Ec
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 D`~JbKV5@^
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 ./#e1m?.
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 d!`lsh@tF
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 'dkXYtKCB
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 )8[ym/m
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 #2h+dk$1
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 q\a[S*
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 Ds {{J5Um%
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
K R&s?
