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若要皮肤好，粥里放红枣。 3b<;y%
若要不失眠，粥里添白莲。 Jd33QL}Hj
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 [-#q 'S
心虚气不足，粥加桂圆肉。 @,pn /[
头昏多汗症，粥里加薏仁。 :1#$p
润肺又止咳，粥里加百合。 H\|H]: CE
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 + ^4HCyW
乌发又补肾，粥加核桃仁。 Jb8%A@Z +
若要降血压，煮粥加荷叶。
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。 Q:Y`^j P
春季防流脑，荠菜煮粥好。 G[P<!6Id!p
健脾助消化，煮粥添山楂。 "YV vmCp
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 1L3 $h0i
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 Hqu?="f=
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 ]v$ 2JgF]@
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 7TZ,bD_
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 #Jfmt~ks '
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 Uz `OAb
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 A5G@u}YS5
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 +# @2,
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 )/bv@Am
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 ORfMp 'uP=
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 Ek '% % %
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 `3dGn .M
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 \6/!{D,
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 Mo4igP
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 ip*UujmNyR
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 mDA1$fj"
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 cs]3Rp^g
