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若要皮肤好，粥里放红枣。 |Y&&g=7
若要不失眠，粥里添白莲。 24 Uvi:B?~
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 wPrqFpf
心虚气不足，粥加桂圆肉。 q,v)X
头昏多汗症，粥里加薏仁。 /[RO>Z9
润肺又止咳，粥里加百合。 0JM`*f%n
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 #[.aj2
乌发又补肾，粥加核桃仁。 H$={i$*,Y
若要降血压，煮粥加荷叶。 | )M>;q
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 M"Q {lR
春季防流脑，荠菜煮粥好。 o6T'U#7P
健脾助消化，煮粥添山楂。 ];8S<KiS~
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 @J UCXm
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 .DG`~Fpk
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 #cy;((z uB
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 UY$Lqe~
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 NANgV~Y&
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 7 F @#6
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 k~=_]sLn
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 t
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橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 *'jI >^o
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 K)[D A*W
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 dNfME*"yN
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 %{ H eXe
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 > s|zr S)
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 p ]erk
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 X/' t1
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 $Cx ?%X^b
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 w=feXA3-S
