养生顺口溜 [复制链接]

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若要皮肤好，粥里放红枣。 H#d:kilNy  
若要不失眠，粥里添白莲。 v90T{1+M|4  
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 OEgI_=B  
心虚气不足，粥加桂圆肉。 2z0n<`  
头昏多汗症，粥里加薏仁。 h#}YKWL  
润肺又止咳，粥里加百合。 udqS'g&  
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 arZ@3]X%a  
乌发又补肾，粥加核桃仁。 %Kb9tHg  
若要降血压，煮粥加荷叶。 ,TC;{ $O5  
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 L\aBc}  
春季防流脑，荠菜煮粥好。 e;95a  
健脾助消化，煮粥添山楂。 v:_B kHN'  
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 xK%=  
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 l:(Rb-Wy  
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 9uB(Mx(-:`  
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 iZ,YxN<R  
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 x;E 2~&E  
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 JWO=!^  
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 <9A@`_';Aq  
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 8\ha@&p  
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 Ka_S n  
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 QBJ3iQs1  
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 j) vlM+  
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 [IBQvL  
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 u:
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海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 \+PIe7f_  
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 e]>ori 8  
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 BN_7Ay/k  
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 h5zVGr  

这个有用啊