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若要皮肤好，粥里放红枣。 (57!{
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若要不失眠，粥里添白莲。 B K=w' 1U
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 x> ## qYT
心虚气不足，粥加桂圆肉。 g<;::'6
头昏多汗症，粥里加薏仁。 IL
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润肺又止咳，粥里加百合。 ,e9M%VIu6[
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 2IM 31 .
乌发又补肾，粥加核桃仁。
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若要降血压，煮粥加荷叶。 YI7M%B9Lj
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 N%Ta. `r
春季防流脑，荠菜煮粥好。 Mth:V45G|
健脾助消化，煮粥添山楂。 %c\k LSe
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 ti%R E:*
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 u<cnz% @
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 ,G}i:7
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 3 1-p/
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 7M7Ir\d0lp
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 9`N5$;NzY
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 IKP GqoM
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 `vOL3`P
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 S :}"gwFM
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 sfr+W-7kx
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 &*7KQd
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 YK6'/2!
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 9 NU0K2S
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 $qYP|W
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 Kw?3joy
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 M$Z2 "F;
