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若要皮肤好，粥里放红枣。 Q096M 0m
若要不失眠，粥里添白莲。 v {) 8QF]
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 }WHq?
心虚气不足，粥加桂圆肉。 g0#w
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头昏多汗症，粥里加薏仁。 r9n:[A&HE
润肺又止咳，粥里加百合。 i?f;C_w
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 -Eoq#ULvR
乌发又补肾，粥加核桃仁。 !V-(K_\t
若要降血压，煮粥加荷叶。 L| ;WE=
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 >Q:h0b_$U
春季防流脑，荠菜煮粥好。 otlv ;3263
健脾助消化，煮粥添山楂。 K9 ek
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 eU\XAN#@
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 @a,} k<@E
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 gv,1 CK
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 1NkJs&
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 u>/Jb+
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 dUv(Pu(.#
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 +0) H~
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番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 6pbtE]
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 ijgm-1ECk3
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 9ePom'1f1
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 5]zH!>-F
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 77-G*PI*I
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 J~AmRo0!k
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 p$mt&,p
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
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鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 KPA.5, a i
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 d ;i@9+
