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若要皮肤好，粥里放红枣。
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若要不失眠，粥里添白莲。 _yk}
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腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 |`d,r.+P7
心虚气不足，粥加桂圆肉。 kzU
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头昏多汗症，粥里加薏仁。 NsDJ q{
润肺又止咳，粥里加百合。 U'(}emh}
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 ,S[,F0"%
乌发又补肾，粥加核桃仁。 /)fx(u#
若要降血压，煮粥加荷叶。 j}$dYbf$
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 Rj6:.KEJ
春季防流脑，荠菜煮粥好。 WwG +Xa
健脾助消化，煮粥添山楂。 {,EOSta
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 jR-DH]@y
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 l,AK
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 &S[tI$
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 DY1 ?37h
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 |:yQOq|
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 v 0hr ~1
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 k.= 67L
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 64xq@_+
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 a Mp*A p
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 =+;1^sZ
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 B^g+ _;
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 ^T*^L=L_(
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 banie{ e
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 x}Qet4vV
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 lCT N
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鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 dJID '2a
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 2c:H0O
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